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Bienfaits de la Sophrologie

Les bienfaits de la Sophrologie sont nombreux : 

  • Meilleure gestion du stress, de l'anxiété, des angoisses,

  • Mieux maîtriser ses émotions face aux changements majeurs,

  • Bien être général, meilleure estime de soi,

  • Endormissement plus rapide, sommeil réparateur, troubles du sommeils améliorés,

  • Idéal pour se mettre en condition de réussite à une épreuve, à un examen, une compétition sportive, une prise de parole en public, une présentation scénique,

  • Efficace sur les phobies, les pulsions, les dépendances et les addictions,

  • Vivre sa grossesse et son accouchement avec plus de sérénité,

  • Mieux vivre et accepter les douleurs physiques liées à une pathologie, aux effets secondaires d'un traitement médical, ou liées au vieillissement.

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