Bienfaits de la Sophrologie
Les bienfaits de la Sophrologie sont nombreux :
Meilleure gestion du stress, de l'anxiété, des angoisses,
Mieux maîtriser ses émotions face aux changements majeurs,
Bien être général, meilleure estime de soi,
Endormissement plus rapide, sommeil réparateur, troubles du sommeils améliorés,
Idéal pour se mettre en condition de réussite à une épreuve, à un examen, une compétition sportive, une prise de parole en public, une présentation scénique,
Efficace sur les phobies, les pulsions, les dépendances et les addictions,
Vivre sa grossesse et son accouchement avec plus de sérénité,
Mieux vivre et accepter les douleurs physiques liées à une pathologie, aux effets secondaires d'un traitement médical, ou liées au vieillissement.